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Daher bekommt ihr auch in sport eine aufgabe für zu hause. Ihr braucht keine ausrüstung und nur 10 minuten am tag. Dabei ist es sehr unterschiedlich, wie viel sport letztlich im mittelpunkt steht. Das tägliche workout kommt in zeiten des lockdowns leider viel zu kurz. Haben sie auch keine zeit, um ins fitnessstudio zu gehen? Jede bewegung ist besser als gar keine. Dieser pinnwand folgen 73162 nutzer auf pinterest. Weitere ideen zu sportübungen, bauchmuskelübungen, übung.

Sprünge solltest du dabei vermeiden, um deine gelenke zu schonen.

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